Tahun Baru..New Year...Azam berazam...

Assalamualaikum...

   Agak lewat nak cerita pasal tahun baru dan azam baru..memandangkan skg ni dah sampai pertengahan bulan Januari..  Terlalu banyak kenangan yang tak dapat dilupakan sepanjang tahun lepas...terlalu banyak.... dan tidak boleh diulang kembali... Hanya ingatan dan kenangan sahaja buat pengubat rindu...

  Tahun lepas biarkan ianya berlalu, walaupun terlalu banyak kenangan manis bersama org yang tersayang dan yang amat² disayangi (tanak cerita kenangan pahit okeh) terutama kenangan bersama keluarga dan sahabat²... (entry kali ni xmao sedih²)

   Azam tahun lepas ada yang tercapai ada ke? dan ada yg sedang dalam perjalanan dan perlu disambung semula..  nak crita pasal azam yang dalam perjalanan tu je lah... So maksudnya azam tahun baru aku ni sambungan daripada azam tahun lepas iaitu nak menambah berat badan atau dengan kate lain nak taf kan badan..hahaha! Mcm² cara gak dah try, mcm² makanan jugak dah dimakan, tp x jugak naik berat badan.. Awal tahun lepas bertarikh 1 Januari 2013, seingat aku masa tu aku kat JB tgok bunga api tahun baru kat danga bay...pastu masa tu aku xberapa sihat sangat, aku timbang berat badan aku cuma 42kg sahaja.. Ringan bukan?.. haha... 

hah! kurus seyh.... (31 ogos 2011)

   Kemudian semangat untuk menaikkan berat badan ni meledak-ledak setelah dimasturbate...eh silap.. maksud aku dimotivate oleh 3 orang sahabat aku yakni cuwat baby,apis indieband & hilmi the pocket rocket men.. Dorg ni ofis mate merangkap classmate merangkap housemate(walau xdok seumah) aku yang berbadan sasa dan mantap (hakkthuiiihh)... so, apabila kite berkawan ngan org² yang sasa dan mantap ni, secara automatiknya kite pun nk jadi macam dorg la kan.. bkn apa,terasa diri ni kerdil sangat bile jalan-jalan ngan dorg ni, nak jugak ase bile duduk sama rendah.. diri sama tinggi...

  Makanya bermulalah episode dan semangat baru serta rutin baru aku setiap hari pada tahun lepas dengan meminum susu protein dan mengangkat besi!! oyehh!! Starting, aku beli dumbell plastik kaler ungu... yang isinya mcm pasir ke apa ntah kat dalam die..hage dalam RM60 lebih je kot.. Nak beli susu protein yang mahal tu xmampu, so just makan pisang, minum susu tepung nespray tu jeh la.. haha! sedih bukan...

  Lama kelamaan, angkat dumbell plastik isi pasir tu da rase mcm angkat pensil pulak.. ringan sangat.. Tp ada la jugak perubahan kat otot lengan aku ni... Pastu jalan² kat Mall ngan cuwat, usha dumbell besi, hage pun xla mahal mane, RM90 lebih je kot, maka cuwat telah menggofferkan duitnya dulu untuk aku beli dumbell tersebut, tapi pastu kena bayar balik okeh.. Anyway terima kasih lah ye cuwat.. Dah ade dumbell baru, lagi lah semangat aku tu meledak-ledak nak workout... Tiap-tiap petang, balik keja je, terus angkat besi... Sungguh bersungguh-sungguh aku masa tu.. Tapi berat badan mcm xnaik sangat je, So terpikir nak kena minum susu protein gak aku ni. Nekad je beli susu tu hage RM260 walau duit masa tu cukup-cukup makan je.

ni ler susu yg mahal itu.. (terenteprem plak besi kt dpn tuh..hihi..)

nampak takkk!! hahaha.....

   Stat minum susu tu dalam bulan mei ke jun mcm tu lah xbrape igt... tiap² hari... kol 5 je trus blk umah, minum susu protein pastu workout, malam pulak g jog kat stadium UTHM ngan cuwat kadang² apis & hilmi pollow, biasanya kitorg bedua je.. nak jadikan rutin katanyaaa.. bagus la tu kan... so now berat badan aku dah mencecah 52kg..kadang² 54kg.. bergantung kepada kekerapan aku membuang air besar.. lau jarang bebek, maka kekallah berat badan 54kg.. hahahaha! fakta mana ntah kau pakai..cehh! 

   Alahmdulillah, skg ni xde lah nampak sekeping sangat badan aku.. kot! haha... yang aku nampak la... lantak la lau korg nk cakap "xde beza pun aku tengok" puiihhh... skang ni nak pakai baju lengan pendek pun xde la segan sangat.. lau tak dulu... xde maknaya nak pakai baju yang lengannya atas dari siku.. malu kot lengan kechiik!!

  Jadinya,azam tahun lepas yang sedang dalam perjalanan tu perlu di carry forwardkan ke tahun baru ini dengan situasi yang baru serta keadaan sekeliling yang baru tanpa seseorg yg telah pergi meninggalkan aku selama-lamanya..... till then wassalam~

tu diaa!! ade facebook takkk!! 

p/s: Penghargaan kepada mereka² yang telah memberi semangat, membimbing dan menjadi partner didalam rutin kehidupan sihat aku sejak dua tiga menjak ini... sama² lah kite menjaga kesihatan okeh! chaiyork²!